فواید چرت بعدازظهر

«اعتمادآنلاین» گزارش می‌دهد:

خواب عصرگاهی سطح هوشیاری و حافظه فرد را افزایش می‌دهد

خوابیدن به وقت بعدازظهر فوایدی مثل بهبود حافظه و یادگیری و بالا رفتن سطح هوشیاری و تمرکز فرد دارد. چرت کوتاه از 10 تا…